A Secret Weapon For ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

A Secret Weapon For ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

Blog Article

ไอเดียห้องนั่งเล่นมินิมอล – พาสเทล สำหรับคนมีของต้องเก็บ!

ฝึกด้วยล้อบริหารหน้าท้องบนพื้นที่เรียบเสมอกัน รวมทั้งเช็คให้แน่ใจว่าล้อสามารถหมุนได้คล่องโดยไม่ติดขัด

วัสดุลูกกลิ้งผลิตมาอย่างดีมีความแข็งแรง ทนทาน

ได้แก่ข้อมูล เช่น เลขประจำตัวประชาชน, ที่อยู่, หมายเลขบัตรเครดิต, วันเดือนปีเกิด, เพศ

บทความยอดนิยม

ระมัดระวังและควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณให้ดี เพราะหากคุณดันล้อออกไปไกลจนเกินไปหรือบังคับไปมาอย่างส่งเดช คุณอาจได้รับบาดเจ็บขึ้นมาได้

ข้อมูลส่วนบุคคลแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาการออกกำลังที่ได้กล้ามเนื้อหน้าท้อง เรามีท่าออกกำลังกายหน้าท้องโดยมีอุปกรณ์ช่วยมาฝาก นั่นก็คือการออกกำลังกายด้วย ลูกกลิ้งออกกำลังกายหรือ abs roller

ดันลูกกลิ้งออกกำลังกายไปข้างหน้าหลังเท่าที่ทำได้หลังเหยียดตรง ขณะที่ดันลูกกลิ้งไปข้างหน้าให้เหยียดขาข้างนึงไปด้านหลัง

หากเราไม่ได้มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเป็นทุนเดิมแต่ต้น แต่อยากที่จะเริ่มออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งออกกำลังกาย ควรเริ่มต้นเล่นลูกกลิ้งออกกำลังกายจากท่าง่ายๆก่อน เพื่อความคุ้นชินของกล้ามเนื้อและให้กล้ามเนื้อปรับตัวได้และทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ยาก

ห้ามดัดแปลง แก้ไข หรือใช้งานสินค้าผิดประเภท

- ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ท่านลงทะเบียนโดยการสร้างบัญชีผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

“ การใช้งานดีเหมาะสม ตามราคา ที่จับหุ้มมาดีมาก ”